Ovo je najbrži i najzdraviji doručak (VIDEO)
Najbolji doručak je kajgana koja u sebi ima sve što vam je potrebno za zdrav obrok i početak dana.
Zdrav doručak je ono što želimo svi, ali su nam često mogućnosti takve da pribjegavamo nezdravim obrocima, piše Stil.
Doktorka Ana Gifing savjetuje da prvu jutarnju kafu “priljubite” uz doručak ako želite da smršate, a ovakva kajgana je savršena za to:
Potrebno je:
4 jaja
kocka feta sira
so i biber
šaka bebi spanaća
1 šolja kuvanog pirinča ili prosa
Priprema:
Jaja umutite pa ih posolite i dodajte im biber. Dodajte i kockicu feta sira, a potom i spanać i pirinač. Takvu smjesu preručite u tiganj pa ispržite, a možete i ispeći u rerni. Poslužite toplo.
