Dijeta i starenje lica neraskidivo su povezani, evo što učiniti !
Godine igraju veliku ulogu u tome kako će vam lice izgledati nakon naglog i većeg gubitka težine, evo kako su dijeta i starenje lica povezani.
Traperice u koje prije nekoliko mjeseci niste mogli ući sada vam stoje kao salivene. Zdraviji ste, zadovoljniji… Da, postizanje željene težine daje puno razloga za veselje, ali… Ako ste izgubili više od sedam ili osam kilograma i imate više od tridesetak godina, vreba vas druga vrlo stvarna opasnost: lice koje izgleda starije.
Danas je ovaj fenomen poznat kao Ozempic face, ali objektivno mu mnogo bolje odgovara jednostavniji naziv Diet face (iako je dokazano da Ozempic mijenja i samu kvalitetu kože, no to je samo dodatni faktor). Dijeta i starenje lica neraskidivo su povezani.
Dramatičan gubitak težine može dovesti do opuštene kože i na tijelu i na licu, ali ako se pridržavate zdravog režima prehrane i vježbanja, vrlo je vjerojatno da na tijelu neće biti problema (a ako uključite još i neku vrstu tretmana kao što su LPG, radiovalovi ili ultrazvuk, koža će se sasvim lijepo oporaviti). Lice je, ipak, druga priča. I što ste stariji, ta priča postaje ozbiljnija.
KAKO SU DIJETA I STARENJE LICA POVEZANI?
Da. Nažalost. A iza njega stoji u suštini isti mehanizam kao i iza starenja. Kada smo mladi, masni jastučići koji se nalaze u našem licu zatežu kožu, a lice ima srcolik i jedar oblik. Ovaj oblik popularno se naziva i “trokut mladosti”, a obrazi su širi od donjeg dijela lica.
Kako starimo, a to je proces koji počinje oko dvadeset i pete godine, ti se masni jastučići smanjuju i lice gubi volumen, a rezultat toga je opuštena koža u donjem dijelu lica. Isto se događa i kada smršavite, samo još brže nego kod “običnog starenja”, pa se koža ne stigne prilagoditi novonastaloj situaciji.
ZAŠTO JE DIET FACE FENOMEN IZRAŽENIJI ŠTO STE STARIJI
Kako kaže dr. Idriss, sam gubitak težine u starijoj dobi otkriva strukturne promjene koje dolaze s godinama. Kako starimo, tako se “smanjuju” i kosti, a mišići i masni jastučići ne samo da se smanjuju nego i mijenjaju položaj, odnosno spuštaju se.
Koža, koja sve to prekriva, postaje manje elastična. To se događa svima, s dijetom ili bez nje. Ako ubrzano izgubite masno tkivo na licu, efekt se samo pojačava. Gubitak volumena i udubljenja postaju izraženiji, a lice izgleda umorno i ispijeno.
KAKO SPRIJEČITI ILI UBLAŽITI DIET FACE?
Najidealniji scenarij jest onaj u kojem ste manje-više cijeli život blizu svoje idealne težine pa koža nije izložena dramatičnim promjenama ni u jednom smjeru. Ali budući da ovdje ne govorimo o idealnim hipotetskim situacijama, najbolji recept jest da kilograme gubite na zdrav i postupan način, laganim tempom, prehranom bogatom zdravim mastima, proteinima i povrćem te treninzima snage. Poseban naglasak treba staviti na unos tekućine i hidrataciju općenito, kao i na redovitu upotrebu kreme sa zaštitnim faktorom.
Najgore što možete učiniti jest provoditi takozvane crash dijete i low fat, low protein planove prehrane.
PROFESIONALNI TRETMANI
Ako ste nezadovoljni time kako vam lice izgleda tijekom ili nakon dijete, postoji nekoliko stvari koje možete isprobati. Hi-tech tretmani koji potiču proizvodnju kolagena i elastina uvijek su dobra opcija: radiovalovi, laseri i mikrostruja vaši su prijatelji, a najbolje bi bilo da se s njima počnete družiti još tijekom same dijete. Izgubljeni volumen u području podočnjaka, obraza, čeljusti i brade može se djelomično vratiti filerima, kao i transferom masti.
izvor : BURO.hr
