OD MINUS 5 DO PLUS 20: Kako da prilagodite organizam i podnesete promene vremena?

Osilacije u temeraturi su velike, ali možemo da pomognemo sebi i na najbolji način podnesemo promene

Ova nedelja je započela sa prolećnim temperaturama, iako su od proleća udaljeni još mesec i po dana. U narednim danima nas očekuje znatno otopljavanje, dok je naredne nedelje previđen ponovni pad žive u termometru u odnosu na ovu nedelju.

Kako možemo da pomognemo sebi i prilagodimo organizam vremenskim uslovima:

– Kada se vreme menja, umorni smo, a ne možemo da spavamo, kad pada kiša, boli nas glava, a kad duva vetar, razdražljivi smo i nervozni. Posledice vremena posebno osećaju osobe koje boluju od nekih hroničnih bolesti srca i krvotoka, disajnih organa, astme, reume i artritisa. Simptomi se tih bolesti usled uticaja vremena, a posebno naglih promena i ekstremnih klimatskih događaja, naglo pogoršavaju. Pored hroničnih bolesnika i kod zdravih osoba koje su osetljive na promenu vremena – meteoropata, moguća je pojava meteoropatskih reakcija.

Pojedine osobe su razdražljive i imaju promene raspoloženja usled prolaska frontalnog sistema, pojačanog južnog i jugoistočnog vetra, dok na osobe koje osećaju bolove u mišićima utiče izraženi pred prolazak frontalnih sistema, naročito hladnog fronta, pri povećanoj vlazi u vazduhu.

Oprez sa srčanim i psihičkim tegobama, moguća nervoza, glavobolja i razdražljivost